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Coercition sexuelle : comment fixer des limites sexuelles dans une relation

Rish K
Temps de lecture: 5 minutes

Coercition sexuelle

Considérez la coercition sexuelle comme un spectre ou une gamme. Cela peut varier de quelqu'un qui vous encourage verbalement à quelqu'un qui vous force réellement à entrer en contact avec lui. Cela peut être verbal et émotionnel, sous la forme de déclarations qui vous font ressentir de la pression, de la culpabilité ou de la honte.

La coercition sexuelle fait référence au recours à la pression, à l'alcool, à la drogue ou à la force pour avoir une intimité sexuelle avec quelqu'un contre sa volonté. Cela inclut « les tentatives persistantes d’avoir des relations sexuelles avec quelqu’un qui a déjà refusé ».

Certaines personnes peuvent recourir à la coercition sexuelle avec des inconnus, par exemple avec quelqu'un qu'elles viennent de rencontrer par hasard. Ou avec des personnes qu'ils connaissent, par exemple des amis, des camarades de classe, des voisins ou des collègues. Ils peuvent également recourir à la coercition sexuelle avec leur conjoint ou avec des personnes avec qui ils sortent.
Concernant la coercition sexuelle dans les relations, les personnes qui sortent ensemble, les chercheurs affirment que voici quelques-unes des façons fondamentales par lesquelles les individus contraignent leurs partenaires romantiques à une activité sexuelle non désirée :

Exploitation

Cela fait référence à l'utilisation d'une forme d'exploitation et de tromperie pour obtenir une intimité sexuelle en prétendant être amoureux de la victime ou en consommant de l'alcool pour diminuer sa capacité à dire NON à l'intimité sexuelle.

Utiliser des insultes

Intimider ou insulter la victime pour obtenir une intimité sexuelle, en appelant la cible de mauvais noms afin d'avoir des relations sexuelles, par exemple en l'accusant d'être tendu ou d'être un mauvais amant.

Pression

Harceler, se disputer, mendier et persister pour forcer l'autre personne à avoir des rapports sexuels. La cible finit par abandonner parce que l’agresseur ne parvient pas à abandonner.

Menaces relationnelles ou manipulation

Menacer de mettre fin à la relation ou de rechercher un autre partenaire sexuel si la cible ne se conforme pas à ses souhaits sexuels. Accuser la cible d’être une « mauvaise petite amie » ou un « mauvais conjoint » entre dans cette catégorie.

Intimidation

Cela implique de crier et de faire des scènes pour dégrader la cible afin de la faire obéir en lui disant des choses comme, elle est dégoûtante ou ne sait pas comment faire l'acte sexuel. Les formes d'humiliation incluent : « Personne sensée ne voudrait vous toucher ». D'autres formes d'intimidation incluent le fait de frapper des murs ou de briser des objets partout.

Induire l’impuissance

L'impuissance survient lorsque la cible comprend que, grâce à son expérience personnelle, elle est incapable de dire non au sexe puisque son partenaire ignore ses efforts pour refuser le sexe ou la domine physiquement. Les cibles qui se sentent impuissantes peuvent ne pas s'opposer à des actes particuliers certains jours, car elles savent qu'elles ne peuvent pas résister.

Induire le désespoir

Dire à la cible que les effets du refus d’avoir une intimité sexuelle sont pires que de s’y conformer. Par exemple, un agresseur peut traiter silencieusement son partenaire romantique, le maltraiter ou maltraiter ses enfants ou même agir froidement ou méchant si la cible refuse de se conformer sexuellement.

Blessure physique

Lorsque des préjudices ou des menaces physiques surviennent à des moments autres que pendant les activités sexuelles, les cibles savent qu'elles se mettront en danger si elles ne se soumettent pas à l'intimité sexuelle.
Les agresseurs utilisent d'autres tactiques de coercition ainsi que d'autres outils de contrôle coercitif comme la violence physique, l'isolement et le contrôle mental ainsi que la manipulation. Tout cela crée une relation toxique qui finit par éroder l’estime de soi de la cible. Avec le temps, la cible apprend qu’il est plus facile de céder et d’en finir que d’essayer de résister.

Fixer des limites sexuelles

Comment établir des limites sexuelles entre vous et votre partenaire ? Vous pouvez avoir peur de fixer des limites entre vous et votre partenaire, mais les limites sont vitales et utiles.

Qu'est-ce qu'une frontière ?

Établir une frontière consiste à tracer une ligne invisible entre quelque chose avec lequel vous êtes à l'aise et quelque chose qui vous met mal à l'aise.
Si par exemple votre partenaire fait des commentaires méchants sur votre apparence, vous lui demanderez poliment d'arrêter de le faire et une frontière sera créée entre vous deux. Cette personne comprend ce qui vous met mal à l’aise et continuer à vous engager dans une telle activité dépasserait les limites.

Les limites sexuelles comprennent :

La façon dont cette personne touche votre corps
Comment votre partenaire vous traite dans des situations sexuelles
Comment quelqu'un perçoit votre corps.
Tout ce que vous êtes à l'aise de faire avec et avec d'autres personnes.

 

Définir des limites sexuelles implicites et explicites ?

Voici quelques exemples de ce qui est considéré comme des limites sexuelles implicites.
Les limites sexuelles sont cruciales pour les deux partenaires amoureux dans une relation. Voici une liste de ce qui pourrait être considéré comme des limites sexuelles implicites :
Ne pas vouloir se livrer à des actes sexuels ou intimes avec une personne atteinte d’une maladie sexuellement transmissible.
Ne pas vouloir avoir une activité sexuelle avec une personne sous l’influence de drogues.

Ne pas vouloir avoir d'activité sexuelle pendant que vous prenez une méthode contraceptive ou après avoir pris des médicaments pour prévenir la grossesse.

Exemples de limites sexuelles explicites

Ne pas vouloir avoir d'actes sexuels à moins que votre partenaire romantique n'utilise une protection comme un préservatif

Ne pas vouloir que quelqu'un vous touche sexuellement avant que vous soyez d'accord

Ne pas vouloir faire quoi que ce soit qui vous mette mal à l’aise même si l’activité est considérée comme normale.

Comment explorer vos limites sexuelles avec votre partenaire romantique

Lors de la négociation des limites avec votre partenaire, demandez-vous quels sont vos goûts et vos aversions. Quelles sont vos meilleures ou pires relations sexuelles ? Ce n'est pas grave si les expériences sont avec la même personne. Vous aimez peut-être être avec votre partenaire romantique, mais il peut y avoir eu des situations dans le passé où vous vous êtes senti mal à l'aise mais vous n'en avez pas parlé.

Soyez direct et clair sur ce que vous voulez faire et ce que vous ne voulez pas faire. Si vous craignez de blesser votre partenaire, il est conseillé de diriger avec une attitude positive. Par exemple, vous pouvez leur dire : « J'aime quand tu fais ceci, mais je n'apprécie pas quand tu fais cela. »

Votre partenaire devrait également apprendre à respecter vos limites. S’ils remettent en question vos limites, vous avez alors un problème plus profond qui doit être résolu.

Comment parler de vos limites sexuelles avec votre partenaire

Alors, comment fixer des limites avec un partenaire amoureux ? Quelles sont les clés pour discuter de vos limites sexuelles et comment les fixer avec votre partenaire amoureux ? Une relation saine est avant tout une question de communication. Cela signifie avoir des conversations sérieuses et ouvertes sur des sujets sérieux et sans jugement.

Faites savoir à votre partenaire et comprenez pourquoi vous souhaitez lui parler et trouvez un endroit calme sans distractions. N'attendez pas d'être sur le point d'avoir des rapports sexuels pour discuter des limites sur le plan sexuel. Discuter des limites sexuelles devrait être la chose la plus naturelle pour vous deux. Choisissez un moment où vous êtes tous les deux disponibles et libres pour discuter de vos sentiments sexuels.

Vous pouvez également profiter de cette période pour proposer de nouvelles idées entre les feuilles. Plutôt que de proposer immédiatement quelque chose de nouveau à votre partenaire, discutez des nouveaux styles sexuels que vous aimeriez essayer ensemble. Quoi que vous vouliez faire au lit ou que vous ne vouliez pas faire, assurez-vous que votre partenaire le sache avant que l'un de vous ne se déshabille.

Vous pouvez essayer une nouvelle position sexuelle, différents jouets sexuels ou des préservatifs de différentes textures.

Caractéristiques des couples qui pratiquent des limites sexuelles saines

Ils comprennent que leur partenaire ne souhaite peut-être pas avoir de relations sexuelles aussi souvent qu'eux.

Ils ne veulent pas que leur partenaire ressente des pressions

Ils sont heureux que leur partenaire se sente suffisamment à l’aise pour mendier lorsqu’il n’a pas envie d’intimité sexuelle, et ils y voient une forme de soin personnel.

Ils ne voudraient pas que leur partenaire romantique ressente la pression d'avoir une intimité sexuelle alors qu'ils ne le souhaitent pas.

Ils ne réagiront jamais négativement lorsque leur partenaire leur dit qu'ils ne veulent pas d'intimité sexuelle à un moment donné.

Ils savent comment prendre soin d'eux-mêmes si leur partenaire ne veut pas avoir de relations sexuelles avec eux et ne permettent pas que cela nuise à la relation.

Les relations peuvent devenir asexuées avec le temps. Si les deux partenaires sont d’accord avec ça, ça va. Si l'un des partenaires ne peut pas l'accepter, celui qui a perdu tout intérêt doit faire tout son possible pour comprendre ce qui se passe et revenir sur la voie sexuelle.

Cela pourrait également impliquer de subir un examen physique comprenant une thérapie physique, des analyses de sang et des tests hormonaux. Puisque les relations sexuelles constituent un besoin personnel normal, vous devez comprendre ce que vous devez faire pour être en mesure de répondre aux besoins sexuels de votre partenaire. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire sexuellement intéressé abandonne définitivement sa vie sexuelle.

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