Chères femmes, si votre désir sexuel atteint un niveau record, vous n'êtes pas seule car un certain nombre de femmes ne le font pas. envie d'avoir des relations sexuellesUne étude menée en 2018 a rapporté qu'une femme sur quatre avait un faible désir sexuel et un manque d'excitation sexuelle.
Une faible libido peut être attribuée à de nombreux facteurs, notamment des expériences traumatisantes passées et un terrible état de santé mentale qui peut réduire votre libido. Il existe des aliments aphrodisiaques que les femmes peuvent consommer pour augmenter leur libido. Voici des exemples de tels aliments :
Chocolat noir
Le chocolat noir améliore la libido sexuelle
Le chocolat noir est un stimulant naturel de la libido car il aide à augmenter les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau. Le flavanol, un antioxydant présent dans le cacao, augmente le flux sanguin et détend les vaisseaux sanguins, améliorant le flux sanguin vers la région génitale.
Pastèque
La pastèque est un stimulant naturel de la libido
La pastèque aide à améliorer naturellement votre libido. Il contient de la citrulline qui stimule les niveaux d'arginine qui détendent les vaisseaux sanguins et améliorent le flux sanguin là où il est le plus nécessaire.
Rendez-vous
Les effets de ce fruit sec sont aussi romantiques que son nom l'indique. Selon une étude publiée dans la revue, les dattes Pharmacognosy ont des propriétés aphrodisiaques. Les dattes sont riches en acides aminés qui sont liés à une augmentation de la libido.
Safran
Selon une étude publiée dans le British Journal of Pharmacology, les femmes qui prennent au moins 30 mg de safran par jour pendant quatre semaines ont enregistré une augmentation du désir sexuel.
Épinard
les épinards stimulent la libido chez les femmes
Ce légume riche en magnésium stimule la circulation sanguine en réduisant l'inflammation des vaisseaux sanguins. On dit que les épinards favorisent une libido saine chez les hommes et les femmes.
Des fraises
Ces friandises savoureuses sont associées au sexe car elles stimulent la libido des femmes. Les fraises sont riches en acides gras oméga-3 et en acide folique qui augmente le flux sanguin vers les organes sexuels et améliore également la libido.
Cannelle
L'épice augmente le flux sanguin vers les organes sexuels et la libido chez les femmes.
Ail
L'ail est un aphrodisiaque pour les femmes
Il contient un composant actif, l'allicine, qui stimule naturellement la circulation sanguine vers les organes sexuels et stimule également la libido chez les femmes.
latin
Le capsicum peut favoriser la fréquence cardiaque, stimuler votre métabolisme et augmenter la circulation sanguine vers vos organes sexuels. Il contient des endorphines qui favorisent naturellement la libido féminine.
Graines de citrouille
Cet aliment stimulant la testostérone est un moyen pour les hommes d'améliorer leur santé et leur humeur sexuelles. Cet aliment contient du magnésium, du zinc et du fer qui peuvent aider à améliorer la libido des femmes.
Emporter
De nombreuses femmes souffrent d'un trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD); un désir réduit pour les désirs sexuels. Au cours des dernières années, il y a eu des recherches et des options médicales pour le trouble. Bremelanotide, Flibanserin et Vaginal DHEA sont des médicaments pour le trouble du désir sexuel hypoactif. Selon le Dr Thacker, les femmes ont besoin d'un cours intensif d'éducation sexuelle pour apprendre les tenants et les aboutissants de l'anatomie sexuelle afin d'améliorer le désir sexuel.
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