Qu’est-ce qu’une bonne santé sexuelle et comment pouvons-nous y parvenir ?

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Le maintien d’une bonne santé sexuelle présente quelques avantages. Certains des avantages incluent, entre autres avantages, une vie sexuelle satisfaisante, la prévention des infections sexuellement transmissibles et la prévention des grossesses non planifiées. Être en bonne santé sexuelle signifie que vous pouvez profiter d'une vie sexuelle satisfaisante et prendre soin de vous-même et de la vie sexuelle de votre partenaire. Cela signifie également que vous êtes libre de partager votre santé sexuelle avec votre partenaire et un professionnel de la santé.

Le sexe fait naturellement partie de la vie de chacun. Cela peut vous apporter intimité, plaisir et joie. C'est cependant à vous de décider si et quand vous souhaitez l'avoir. Par la suite, vous pourrez définir vos valeurs, vos envies et vos limites. Ceux-ci peuvent changer en fonction de l’étape dans laquelle vous vous trouvez dans la vie. Vous devez être intelligent à propos de votre corps et de la manière dont vous pouvez le protéger. Apprenez votre corps en explorant différentes façons de vous exprimer sexuellement. Apprenez également à avoir des relations sexuelles protégées afin d'éviter que vous et votre partenaire ne contractiez des IST et n'ayez des grossesses non planifiées.

L'utilisation de préservatifs pendant les activités sexuelles peut vous aider à prévenir les IST. Certaines personnes étiquettent les préservatifs avec une autre méthode de contrôle pour une protection supplémentaire. N’oubliez pas non plus de bien traiter vos partenaires et d’attendre d’eux également le même type de traitement. Vous devez fixer des limites claires et ne pas les laisser vous forcer à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.

D'un autre côté, vous devez respecter leurs limites et ne pas les forcer à faire quelque chose qu'ils ne veulent pas. Vous devez également avoir des conversations honnêtes et ouvertes avec votre partenaire au sujet de votre santé sexuelle et de votre relation. Cela aide à construire une relation positive avec eux. Respectez-vous également les uns les autres et prenez des décisions ensemble. Si des problèmes de santé surviennent, discutez ouvertement avec eux et obtenez des soins médicaux ensemble.

Si votre partenaire est violent, abusif ou dominateur, demandez l'aide de professionnels de la santé. Trouvez un programme qui vient en aide aux personnes vivant une relation violente ou parlez-en à votre professionnel de la santé. Afin de protéger votre bien-être et votre santé sexuelle, intégrez-les à votre routine de soins. Trouvez un professionnel de la santé qui vous respecte et qui vous met à l’aise.

Parlez-leur ouvertement de la façon dont vous pouvez rester en bonne santé. Partagez avec eux tout problème ou préoccupation concernant votre santé sexuelle. Lors de la prochaine visite, posez des questions et obtenez les services de santé qu'ils vous recommandent. Il est grand temps que vous accordiez toute votre attention à la santé sexuelle. N'oubliez pas que vous avez droit aux soins médicaux.

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