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Comment dynamiser votre relation

Comme une voiture, une relation est vouée à l'échec à un moment donné et nécessite une attention constante pour s'assurer qu'elle reste saine et dynamique.

Mieux encore, une relation est comme un feu sur lequel il faut veiller pour ne pas mourir. Avez-vous déjà allumé ou attisé un feu ? La plus petite étincelle peut éventuellement devenir un brasier rugissant et une fois que le feu a atteint son plein potentiel, vous devez l'entretenir pour qu'il reste fort - sinon, si vous le négligez, il finit par s'éteindre. Le même principe s'applique à une relation. Voici des choses simples que vous pouvez faire pour raviver votre relation.

Perfectionnez vos baisers et embrassez comme vous l'entendez

Ne faites pas que rentrer et sortir votre langue. Explorez les lèvres de votre partenaire, embrassez doucement et soyez passionné.

Se masturber ensemble

Souvent, quand on pense au sexe, c'est dans le contexte du pénis dans le vagin (ou l'anus) mais vraiment, c'est tellement limitant. Se masturber aux côtés de votre partenaire n'est pas seulement idéal lorsque vous êtes trop fatigué pour le faire, mais vous apprenez également comment votre partenaire vous touche. De cette façon, la prochaine fois que vous aurez des relations sexuelles en couple, vous pourrez les toucher exactement comme ils le souhaitent !

Explorez le jeu de température

C'est une technique qui utilise la chaleur ou le froid pour stimuler la peau afin de provoquer une réaction sensuelle. Que vous utilisiez un glaçon ou que vous réchauffiez des objets avec un jeu de cire… cela évoque toujours une forte réponse sensorielle.

Gardez le lubrifiant à proximité

La lubrification augmente le confort et la vitesse avec laquelle vous pouvez pénétrer dans le vagin et frotter contre le clitoris. Parfois, une femme peut avoir du mal à se mouiller même si elle est excitée, c'est là que le lubrifiant entre en jeu. Presser quelques gouttes sur le bout de votre pénis avant de commencer les rapports sexuels rend les choses beaucoup plus faciles.

Investissez dans plus de préliminaires

Le sexe n'est pas une course. Prenez le temps d'explorer votre partenaire avant d'avoir un rapport sexuel. Cela aidera à développer le désir et à renforcer la proximité. Les préliminaires sont l'endroit où vous apprenez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas.

Parler vulgairement

Vous pouvez vous lancer dans des propos cochons en disant quelque chose comme : "Tu me fais penser à des pensées cochonnes". Il est préférable de tester un peu les eaux plutôt que d'aller immédiatement pour votre conversation la plus profonde et la plus cochonne dès le départ.

Les conversations cochonnes peuvent être sexuellement stimulantes.

La monogamie n'est pas le seul moyen

Une étude suggère que les couples dans des relations libres sont aussi bien lotis que ceux dans des relations monogames en ce qui concerne la satisfaction relationnelle, le bien-être psychologique et la satisfaction sexuelle. Si vous et votre partenaire aviez envie d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un de nouveau, vous pourriez envisager de faire un plan à trois ou d'assister à une soirée sexuelle ensemble.

Passer du temps à part   

Cela semble contre-intuitif comme moyen d'améliorer votre relation, mais faites une pause avec votre partenaire. Tout le monde a besoin de son propre espace et de temps de qualité en dehors d'une relation. Les conseillers en rencontres et en mariage nous rappellent que vous méritez ce répit.

Les individus ont besoin de temps pour leur développement personnel et pour maintenir leur indépendance dans les limites d'une relation. Alors que les individus s'épanouissent, la relation elle-même en profite. En fait, c'est la clé d'un mariage réussi.

Que cela signifie lire seul ou se promener dans le parc, faites-le. Ou peut-être voulez-vous assister à une séance d'entraînement avec un ami.

Aller dormir en même temps

Pour une relation plus saine, allez au lit en même temps. Il y a les noctambules et les lève-tôt qui vivent selon des horaires différents, et puis il y a ceux qui travaillent au lit pendant que l'autre regarde Netflix dans une autre pièce. Quelle que soit la situation, synchronisez vos heures de coucher.

Selon Chris Brantner, coach certifié en sciences du sommeil, 75% des couples ne se couchent pas ensemble, ce qui a des effets négatifs. Ceux dont les habitudes de sommeil ne correspondent pas rapportent plus de conflits, moins de conversations et ont moins de relations sexuelles que ceux qui vont au lit ensemble.

Partagez une histoire d'amour

Bien que cela puisse vous surprendre, les souvenirs peuvent aider à améliorer votre relation. Les conversations qui commencent par « Souvenez-vous quand » et remontent dans le passé - à propos de votre premier rendez-vous, de votre première maison et de souvenirs amusants - vous ramènent tous les deux à de bons sentiments. Votre partenaire se souviendra de la raison pour laquelle il est tombé amoureux de vous en premier lieu.

Partager des secrets les uns avec les autres

L'intimité n'est pas seulement une question de sexe, mais plutôt cette proximité entre vous deux. Si vous vous sentez déconnecté, essayez de dire à votre partenaire un secret que vous n'avez jamais révélé à personne auparavant. "Lorsque les couples sont accueillants et ne jugent pas les secrets de leur partenaire, ils renforcent leur lien", déclare Suzann Pileggi Pawelski, co-auteur de Happy Together, qu'elle a écrit avec son mari James Pawelski, PhD.

Conclusion

L'amour est une émotion puissante. C'est pourquoi nous aimons penser que nous sommes "faits pour être" avec notre partenaire - que nous n'aurons pas besoin de travailler sur l'amour parce que c'est quelque chose que les "âmes sœurs" ont. C'est aussi pourquoi nous abandonnons et passons à autre chose quand nous ne le sentons plus. Pourtant, l'amour n'est pas jetable. Les relations ne sont pas jetables. Il faut de l'engagement, mais vous pouvez raviver une relation.

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