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Est-il sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles ?

Pendant vos années de procréation, vous aurez des menstruations environ une fois par mois. À moins que vous ne soyez particulièrement dégoûtée, il n'est pas nécessaire d'éviter toute activité sexuelle pendant vos règles. Bien que les relations sexuelles menstruelles puissent être un peu salissantes, elles sont sans danger. Et, avoir des relations sexuelles pendant vos règles peut en fait offrir quelques avantages, notamment le soulagement des crampes menstruelles.

Quels sont les bénéfices?

Avoir des relations sexuelles pendant vos règles a quelques avantages :

1. Soulagement des crampes

Les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles. Les crampes menstruelles sont le résultat de la contraction de votre utérus pour libérer sa muqueuse. Lorsque vous avez un orgasme, les muscles de votre utérus se contractent également. Puis ils le libèrent. Cette libération devrait apporter un certain soulagement des crampes menstruelles.

Le sexe déclenche également la libération de substances chimiques appelées endorphines, qui vous font vous sentir bien. De plus, se livrer à une activité sexuelle occupe votre esprit, ce qui peut vous aider à soulager votre inconfort menstruel.

2. Des périodes plus courtes

Avoir des relations sexuelles peut raccourcir vos règles. Les contractions musculaires pendant un orgasme expulsent plus rapidement le contenu utérin. Cela pourrait entraîner des périodes plus courtes.

3. Augmentation de la libido

Votre libido change tout au long de votre cycle menstruel, grâce aux fluctuations hormonales. Alors que de nombreuses femmes disent que leur libido augmente pendant l'ovulation, soit environ deux semaines avant vos règles, d'autres déclarent se sentir plus excitées pendant leurs règles.

4. Lubrification naturelle

Vous pouvez ranger le KY pendant vos règles. Le sang agit comme un lubrifiant naturel.

5. Cela pourrait soulager votre mal de tête

Bien que la plupart des femmes souffrant de migraines menstruelles évitent les rapports sexuels pendant leurs crises, beaucoup de celles qui ont des rapports sexuels disent que cela soulage partiellement ou complètement leurs maux de tête.

Effets secondaires possibles d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles

Le plus gros inconvénient d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles est le désordre. Du sang peut couler sur vous, votre partenaire et les draps, surtout si vous avez un flux abondant. En plus de salir le lit, les saignements peuvent vous rendre mal à l'aise. L'anxiété de faire un gâchis peut retirer une partie ou la totalité du plaisir du sexe.

Une autre inquiétude concernant les relations sexuelles pendant vos règles est le risque de transmettre une infection sexuellement transmissible (IST) comme le VIH ou l'hépatite.

Si vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles et que vous portez un tampon, vous devez le retirer au préalable. Un tampon oublié peut être poussé si loin dans votre vagin pendant les rapports sexuels que vous devrez consulter un médecin pour le faire retirer.

Conseils pour avoir des relations sexuelles pendant vos règles

Voici quelques conseils pour rendre les relations sexuelles menstruelles plus confortables et moins salissantes :

• Soyez ouvert et honnête avec votre partenaire. Dites-leur ce que vous pensez d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles et demandez-leur ce qu'elles en pensent. Si l'un de vous hésite, discutez des raisons de l'inconfort.
• Si vous avez un tampon, retirez-le avant de commencer à vous amuser.
• Étalez une serviette de couleur foncée sur le lit pour attraper les éventuelles fuites de sang. Ou, faites l'amour sous la douche ou dans le bain pour éviter complètement le désordre.
• Gardez une débarbouillette humide ou des lingettes humides près du lit pour nettoyer par la suite.
• Demandez à votre partenaire de porter un préservatif en latex. Il protégera contre la grossesse et les IST.
• Si votre position sexuelle habituelle est inconfortable, essayez quelque chose de différent. Par exemple, vous pouvez essayer de vous allonger sur le côté avec votre partenaire derrière vous.

Emporter

Ne laissez pas vos règles mettre un terme à votre vie sexuelle. Si vous faites un peu de préparation, le sexe peut être tout aussi agréable pendant ces cinq jours environ que pendant le reste du mois. Vous pourriez être surprise de constater que le sexe est encore plus excitant pendant vos règles.

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