Hydratez-vous pour obtenir des érections plus dures avec ces 6 boissons pour l’érection
Les bananes, le chocolat noir et les pastèques sont d’excellents aliments qui aident à maintenir de fortes érections. En mangeant ces aliments aphrodisiaques, vous vous demandez peut-être s’il existe des boissons qui peuvent vous aider en cas de dysfonctionnement érectile.
Si vous souhaitez vous hydrater jusqu'à des érections dures, vous pouvez prendre ces boissons et faire pencher la balance en faveur de votre santé sexuelle globale :
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Jus de Grenade
Il existe des preuves, selon une étude de 2013, que le jus de grenade était associé à l'amélioration de la dysfonction érectile. En effet, les antioxydants contenus dans ce jus augmentent les niveaux d’oxyde nitrique. L'acide nitrique favorise la circulation sanguine dans votre système vasculaire.
Pour cette raison, il est important pour le fonctionnement physique, notamment pour votre capacité à obtenir et à maintenir une érection. Selon des études, l'oxyde nitrique joue un rôle majeur dans la relaxation du muscle vasculaire qui irrigue votre pénis lorsque vous êtes excité sexuellement.
Jus de pastèque
La pastèque est une boisson rafraîchissante contre la dysfonction érectile. Lorsqu’elle est pressée, la pastèque est une source d’acide aminé I-citrulline. La I-citrulline est connue pour ses bienfaits sur la fonction vasculaire et la circulation sanguine, qui sont des éléments importants de la performance sexuelle et physique. Manger des tranches de pastèque fera aussi des merveilles.
Lait
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez éviter le lait, y compris l'intolérance au lactose, mais les experts médicaux ne vous conseilleraient pas de l'éviter en cas de dysfonction érectile. Selon une étude de 2003, boire du lait contribue à la fonction et à la performance sexuelles.
L’étude a révélé que l’acide aminé L-arginine présent dans les produits laitiers aide à améliorer votre circulation sanguine et à détendre vos muscles.
Thé et café
Si vous buvez du café ou du thé et souffrez de dysfonction érectile, vous aurez peut-être de la chance. Selon une étude de 2005, le café aide à améliorer la circulation sanguine et à détendre les muscles lisses qui aident à maintenir une érection.
Une autre étude a également révélé que la consommation quotidienne de 170 à 375 mg de caféine était suffisante pour réduire les cas de dysfonction érectile.
Jus de betterave
Il n’existe aucune preuve solide que le jus de betterave guérisse la dysfonction érectile. Cependant, la boisson augmente l'oxyde nitrique dans la circulation sanguine, ce qui aide à ouvrir les vaisseaux sanguins entourant le pénis et à favoriser la circulation sanguine nécessaire à une érection.
Ce jus affecte également la tension artérielle. Si vous souffrez d’hypertension, les aliments riches en nitrates comme le jus de betterave peuvent abaisser votre tension artérielle.
Eau
Si vous vous demandez quelle boisson vous fera tenir plus longtemps au lit, alors l’eau est votre meilleure amie. Avant d’essayer d’autres remèdes ou de prendre des pilules pour améliorer votre endurance sexuelle, buvez quelques verres d’eau.
Augmenter votre consommation d'eau vous hydrate et augmente votre libido. L'eau vous garantira également de meilleurs orgasmes et une grande quantité de lubrification. Il nettoie également votre système corporel et combat la fatigue afin que vous puissiez profiter plus longtemps au lit.
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