Dormir nu améliore-t-il le nombre de spermatozoïdes ?
Qu'il s'agisse de favoriser vos relations ou d'améliorer votre santé physique, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez renoncer aux vêtements. Vous n'êtes pas convaincu de devenir commando ? Voici les raisons pour lesquelles vous devriez abandonner vos vêtements pour toujours :
Contenu des pages
Dormir nu favorise la santé vaginale
Le port de sous-vêtements nuit à la santé vaginale. Les sous-vêtements en nylon et en matériaux synthétiques augmentent le risque d'infections des voies urinaires (IVU) et d'infections à levures. La combinaison d’humidité et de sous-vêtements serrés peut favoriser la croissance de bactéries vaginales.
Duffy McMahon, spécialiste du sommeil comportemental au Valley Sleep Center, en Arizona, affirme que dormir nu favorise la circulation de l'air, empêchant les bactéries ou les levures d'être piégées. Les experts médicaux et gynécologiques conseillent aux femmes d'éviter de porter des sous-vêtements la nuit.
Dormir nu augmente le nombre de spermatozoïdes
Dormir nu améliore le nombre de spermatozoïdes et la santé des testicules. Selon une étude réalisée auprès de 656 hommes, les hommes qui portaient des vêtements intérieurs bien ajustés avaient un nombre de spermatozoïdes inférieur à celui de ceux qui portaient des boxers. Donner à votre région pelvienne de l’espace pour respirer la nuit réduit les risques de démangeaisons et d’irritation.
Stimule l'intimité avec votre partenaire romantique
Pour la plupart des gens, se déshabiller peut être un acte réservé à l'intimité. McMahon dit que se déshabiller à l'heure du coucher peut vous rapprocher de votre partenaire d'une manière totalement différente.
« Nous vivons dans une société très prude, où dormir nu n'est peut-être pas quelque chose qui est nécessairement encouragé. Mais si vous parvenez à surmonter cet inconfort, cela peut certainement nous aider à apprendre à être plus ouverts les uns envers les autres. C'est libérateur lorsque vous arrêtez d'essayer de cacher votre corps à votre partenaire.
La nudité augmente votre propre image corporelle car elle renforce votre estime de soi, ce qui augmente également l'intérêt sexuel et la motivation pour l'intimité sexuelle avec votre partenaire. Le contact peau à peau entre deux personnes entre les draps peut entraîner la production d'ocytocine, également connue sous le nom d'« hormone de l'amour », qui est bénéfique pour les personnes souffrant d'anxiété.
Conseils pour commencer à dormir nu
Prendre une douche avant d'aller au lit
Vous vous sentirez plus propre une fois que vous aurez dit adieu à la transpiration diurne et que vous vous sentirez plus propre une fois que votre corps commencera à se détendre.
Investissez dans une literie de haute qualité
Si vous ne portez pas de pyjama, vous devez faire des folies avec des draps de haute qualité. Rendez votre lit plus doux que la soie et optez pour des tissus légers et doux comme le coton.
Transition lente avant de devenir complètement nue
Il n'y a aucune raison pour que vous alliez jusqu'au bout lorsque vous dormez seul. Faites une transition lente en dormant dans un t-shirt ample sans sous-vêtements avant de vous mettre complètement nu.
Gardez votre couverture à proximité
Si vous souhaitez dormir nu même par temps froid, prenez une couverture épaisse pour vous garder au chaud par temps froid, car cela résoudra vos problèmes de froid.
Puisque la plupart des gens n'ont pas le temps de paresser nus pendant la journée, le faire dans le confort de votre maison est un moyen sûr de vivre une expérience totalement libre. Il vous faudra peut-être un certain temps pour vous y habituer, mais c'est un moyen sûr et plus rapide de déclencher la relaxation de votre corps.
932
