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Comment fonctionnent l’ovulation et la grossesse ?

Pour de nombreuses femmes, l’ovulation survient vers le 14e jour de leur cycle. Cependant, avoir des relations sexuelles sans préservatif ou autre méthode barrière pendant vos règles ou en dehors de votre fenêtre fertile prévue ne garantit pas que vous ne tomberez pas enceinte.

Les spermatozoïdes peuvent vivre à l'intérieur de votre utérus jusqu'à 5 jours après un rapport sexuel, et une grossesse ne peut survenir que s'il y a des spermatozoïdes dans votre utérus ou dans vos trompes de Fallope au moment de l'ovulation.

L'ovulation se produit lorsqu'un ovaire libère un ovule mature. Environ une fois par mois, un ovule mûrit et l'ovaire le libère dans la trompe de Fallope. Il se dirige ensuite vers les spermatozoïdes dans les trompes de Fallope et l'utérus.

Avant d'arriver à la rencontre de l'ovule, les spermatozoïdes doivent voyager du vagin, à travers le col de l'utérus, dans la cavité utérine et dans la trompe de Fallope pour féconder l'ovule.

Cela peut prendre entre 45 minutes et 12 heures environ. Les spermatozoïdes ont une durée de vie d'environ 2 à 5 jours après leur entrée dans le vagin lors de l'éjaculation.

Un ovule est viable entre 12 et 24 heures après avoir quitté l'ovaire. Les spermatozoïdes peuvent rester vivants jusqu’à 5 jours après un rapport sexuel. L'implantation d'un ovule, qui a lieu après la fécondation, a généralement lieu 6 à 12 jours après l'ovulation.

Vous pouvez tomber enceinte immédiatement après vos règles. Cela peut arriver si vous avez des relations sexuelles vers la fin de votre cycle et que vous approchez de votre fenêtre fertile. En revanche, la probabilité de tomber enceinte juste avant vos règles est faible.

Si vous suivez l'ovulation et attendez 36 à 48 heures après l'ovulation, les chances de concevoir sont faibles. La probabilité de grossesse diminue à mesure que l’on s’éloigne de l’ovulation dans le mois.

Si la grossesse ne se produit pas, la muqueuse utérine se détachera et vos règles commenceront.

Suivi de votre fenêtre fertile

Le suivi de votre fenêtre fertile est un moyen de déterminer votre moment « optimal » pour tomber enceinte. Cela peut également aider à prévenir une grossesse si vous n’essayez pas de concevoir. En tant que méthode de contrôle des naissances fiable, l'enregistrement de votre cycle mensuel peut prendre plusieurs mois pour déterminer votre fenêtre fertile.

Comment suivre votre fenêtre fertile

La méthode suivante vous aidera à connaître votre fenêtre fertile.

1. Pendant 8 à 12 mois, enregistrez le jour où vous commencez vos règles et comptez le nombre total de jours de ce cycle. Notez que le premier jour complet de vos règles est le premier jour.
2. Notez ensuite le nombre de jours le plus long et le plus court de votre suivi mensuel.
3. Découvrez le premier jour de votre fenêtre fertile en soustrayant 18 jours de la durée de votre cycle le plus court. Par exemple, si votre cycle le plus court était de 27 jours, soustrayez 18 de 27 et notez le jour 9.
4. Découvrez le dernier jour de votre fenêtre fertile en soustrayant 11 de la durée du cycle le plus long. Par exemple, si le cycle le plus long était de 30 jours, vous obtiendriez le 19e jour.
5. Le temps entre le jour le plus court et le jour le plus long est votre fenêtre fertile. Dans l'exemple ci-dessus, cela se situerait entre les jours 9 et 19. Si vous essayez d'éviter une grossesse, il est important d'éviter d'avoir des relations sexuelles sans préservatif ou autre méthode de barrière pendant ces jours.

Comment utiliser votre fenêtre fertile comme contrôle des naissances

L’ovulation se produira un jour pendant votre fenêtre fertile. L'œuf libéré est viable pendant 12 à 24 heures. Cela ne signifie pas que vous pouvez tomber enceinte tous les jours pendant cette fenêtre. Mais si vous essayez d'éviter une grossesse, c'est une bonne idée de vous abstenir de relations sexuelles sans préservatif ou autre méthode barrière pendant toute la période fertile.

La méthode fertile est-elle efficace ?

Si vous avez des cycles très constants, connaître votre fenêtre fertile peut aider à prévenir une grossesse. Mais gardez à l’esprit que les jours de votre cycle peuvent toujours changer chaque mois. Des facteurs comme le stress, l’alimentation ou l’exercice intense peuvent affecter le nombre de jours de votre cycle. Le jour de l’ovulation peut également changer chaque mois.

Suivre votre ovulation est généralement un moyen plus efficace de vous aider à tomber enceinte. Si vous essayez d'éviter une grossesse, discutez avec votre médecin du meilleur moyen de contraception pour vous.

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