Sexsomnie : tout ce que vous devez savoir sur le sexe pendant le sommeil

Qu’est-ce que la sexsomnie ?

La sexsomnie, également connue sous le nom de sexe du sommeil, est un type de parasomnie, un trouble du sommeil dont la plupart des gens ne sont généralement pas à l'aise pour parler. Si vous souffrez de ce type de condition, vous pourriez avoir des rapports sexuels avec des personnes proches de vous, ou vous livrer à la masturbation et aux caresses en vous endormant, pendant votre sommeil ou en vous réveillant du sommeil.

Cette condition peut être pénible au point d’affecter les relations. Cela est principalement lié à une mauvaise qualité de sommeil ou au stress. La sexsomnie est considérée comme un mouvement oculaire non rapide (NREM). Une recherche de 2021 publiée dans le Science du sommeil journal, ont rapporté des cas de cette maladie, la mémoire de l'événement sexuel était complètement ou presque complètement altérée.

Quels sont les symptômes de la sexsomnie ?

Les symptômes de la sexsomnie varient selon la personne qui les présente. La caractéristique sous-jacente de la parasomnie est qu’une personne endormie présente des comportements sexuels incontrôlables. Ces comportements incluent :

• Agression sexuelle
• Initier des activités sexuelles
• Masturbation
• Agression sexuelle
• Caresses
• mouvements sexuels
• Bruits sexuels
• Cette condition peut survenir parallèlement à d’autres parasomnies, notamment le somnambulisme et le somnambulisme. Il semble être plus fréquent des trois et plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. La masturbation est le comportement sexuel le plus courant.

En plus des comportements sexuels étranges, les signes indiquant qu'une personne agit sous l'influence d'une parasomnie sexuelle comprennent :

Difficulté ou incapacité à se réveiller.

Les traumatismes génitaux sont principalement dus à l'abrasion.

Réactivité minimale ou nulle à la conversation ou à l’environnement.

Aucun souvenir de comportements sexuels une fois réveillé.

Agressivité ou réactions sexuelles inhabituelles.

Certaines personnes atteintes de sexsomnie peuvent confondre leur état avec des émissions nocturnes si personne d'autre n'est témoin de leur comportement sexuel étrange. Les émissions nocturnes sont communément appelées « rêves humides » et ne sont pas la même chose que la sexsomnie.

Quelles sont les causes de la sexsomnie ?

La recherche sur les causes de la sexsomnie est limitée, mais les conclusions des experts montrent que la sexsomnie est liée à divers facteurs de risque et conditions médicales sous-jacentes. Il est également associé à des troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil et le somnambulisme.

Les mécanismes neurologiques exacts ne sont pas clairs, mais ils pourraient impliquer une activation anormale des zones cérébrales qui contrôlent le comportement sexuel et l’excitation sexuelle pendant le sommeil. Voici quelques-unes des causes de la sexsomnie :

      Apnée obstructive du sommeil

• Ce trouble du sommeil coupe momentanément le processus respiratoire. Cela se produit lorsque les muscles soutenant les tissus mous situés dans votre gorge, comme votre palais mou et votre langue, se détendent temporairement. Lorsque ces muscles se détendent, vos voies respiratoires se rétrécissent, après quoi la respiration est interrompue.

• Crises liées au sommeil

• Les crises nocturnes surviennent lorsqu'une personne se réveille ou s'endort. Ils peuvent entraîner des comportements nocturnes inhabituels, comme se réveiller sans raison, uriner pendant le sommeil et trembler. Ils sont pour la plupart liés à l'épilepsie.

• Syndrome de Kleine-Levin

Cette maladie qui touche majoritairement les adolescents de sexe masculin se caractérise par des épisodes d'hypersomnie, d'hypersexualité et de comportements alimentaires compulsifs ainsi que par des troubles cognitifs et comportementaux.

• Insomnie chronique

L'insomnie est un trouble du sommeil dans lequel on a du mal à s'endormir ou à rester endormi. Cette condition peut durer longtemps. Cela peut aussi aller et venir. La crise aiguë est de courte durée et peut durer d'une nuit à quelques semaines. L'insomnie est chronique si elle survient pendant 3 mois ou plus ou si elle survient pendant au moins 3 nuits par semaine.

• Syndrome des jambes sans repos

• Cette condition se caractérise par une envie de bouger les jambes principalement le soir. Elle survient principalement en position couchée ou assise, s'aggrave avec l'âge et peut perturber le sommeil. Se lever et marcher permet de faire disparaître la sensation désagréable. Les médicaments, les mesures de soins personnels et les changements de mode de vie peuvent également vous aider.

• Narcolepsie

• Il s’agit d’un trouble du sommeil qui rend les gens somnolents principalement pendant la journée. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent avoir du mal à rester éveillées pendant de longues périodes. Ils peuvent s'endormir soudainement, ce qui peut causer de graves problèmes dans leur routine quotidienne.

• Syndrome d'excitation sexuelle persistante

• Un trouble persistant de l'excitation génitale ou un syndrome génital agité entraîne une excitation génitale incontrôlable avec ou sans orgasme ou un engorgement génital sans rapport avec aucun sentiment de désir sexuel.

Qu’est-ce qui déclenche la sexsomnie ?

Il existe plusieurs déclencheurs de sexsomnie, notamment :

• Stresser.
• Privation de sommeil.
• Horaires de sommeil irréguliers ou dormir dans des endroits inconnus.
• D'autres troubles du sommeil, par exemple le syndrome des jambes sans repos et l'apnée du sommeil, peuvent augmenter les risques d'épisodes de sexsomnie.

L'alcool et d'autres drogues récréatives peuvent perturber les habitudes de sommeil et réduire la capacité du cerveau à réguler le sommeil, rendant ainsi les épisodes plus probables.

Les traumatismes liés au sexe peuvent également aggraver la maladie ou contribuer à son apparition.

Comment diagnostique-t-on la sexsomnie ?

La plupart des personnes qui présentent des symptômes de sexsomnie ne les signalent pas à leur médecin car la plupart d'entre elles ont honte de le faire. Il est important de noter que la sexsomnie est traitable et que les professionnels de la santé ont à cœur votre meilleur intérêt.

Si vous êtes préoccupé par la possibilité de souffrir de cette maladie, il est conseillé d'en parler à un professionnel de la santé. Votre médecin pourrait lui recommander une étude enregistrée du sommeil afin de comprendre votre état ainsi que toutes les causes sous-jacentes liées au sommeil, y compris un électroencéphalogramme (EEG) étendu pour évaluer les convulsions.

Comment traite-t-on la sexsomnie ?

Le traitement de cette condition médicale dépend de la cause sous-jacente. Les benzodiazépines (par exemple le clonazépam) sont principalement prescrites pour traiter la sexsomnie. La sexsomnie, principalement associée à d'autres troubles du sommeil, est principalement soulagée en traitant le problème sous-jacent, par exemple en utilisant un appareil d'avancement mandibulaire ou un appareil à pression positive continue (CPAP).

D'autres traitements pour cette maladie peuvent inclure des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) comme le Prozac® ou le Zoloft®, qui peuvent également traiter la dépression et l'anxiété. Les médicaments contre le syndrome des jambes sans repos et les brûlures d'estomac peuvent également aider à traiter cette maladie.

Étant donné que la maladie est causée par diverses conditions, votre médecin peut vous prescrire des options de traitement adaptées à votre situation particulière. Ils peuvent vous suggérer de modifier votre mode de vie pour assurer votre sécurité et celle de votre entourage et éviter les déclencheurs potentiels jusqu'à ce que la maladie soit sous votre contrôle.

Spécialiste du sommeil et neurologue Marri Horvat, MD, MS note : « Pour le traitement, vous devez éviter toute stimulation externe qui pourrait déclencher la sexsomnie. Les choses internes et externes qui vous mettent mal à l’aise ou vous réveillent à moitié peuvent déclencher des épisodes, vous devez donc les éviter.

Faire face à la sexsomnie

La sexsomnie peut grandement perturber les personnes atteintes de ce trouble et ceux qui les entourent, car les personnes atteintes de cette maladie ne sont pas conscientes et ne contrôlent pas leurs actions pendant leur sommeil. Le plus souvent, ils se comportent d’une manière qu’ils ne se comporteraient pas s’ils étaient éveillés.

Cette condition peut entraîner des complications graves et stressantes entourant le consentement. La sexsomnie peut amener une personne à être sexuellement agressive ou à initier une activité sexuelle avec une personne avec laquelle elle ne se comporterait pas sexuellement.

Recevoir un diagnostic et un traitement est la première étape pour faire face à la sexsomnie. Dans la mesure où les gens ressentent de la honte face à cette maladie, parler honnêtement et ouvertement avec les personnes qui les entourent concernant le diagnostic et le traitement contribuera à assurer la sécurité de tous.

Le conseil à la personne atteinte de sexsomnie et aux personnes touchées aide à atténuer le fardeau émotionnel que pose ce trouble. Étant donné que le traitement de la sexsomnie peut ne pas être très efficace, il est important de prendre des précautions de sécurité pouvant impliquer :

• Dormir dans un lit et une chambre séparés
• Verrouiller les portes de votre chambre.
• Éviter de dormir avec des inconnus ou des mineurs
• Éviter les déclencheurs possibles.

Il est essentiel d'avoir une bonne hygiène du sommeil. Suivre un horaire de sommeil, vous détendre à la fin d’une longue journée et respecter une routine d’heure du coucher cohérente vous aidera à participer à une hygiène de sommeil saine.

Faire face à un partenaire atteint de sexsomnie

Encouragez l’aide professionnelle

Si votre partenaire n’est pas disposé à demander l’aide d’un professionnel, vous devez lui expliquer qu’il faut demander l’aide d’un professionnel. Il leur est conseillé de consulter un médecin et de se faire soigner par un spécialiste du sommeil.

Établir des limites

Fixez des limites claires et discutez de vos modalités de sommeil et de celles de votre partenaire, même pendant le traitement de votre amoureux. Cela peut vous aider à vous sentir tous les deux en sécurité et à l'aise, explique le Dr Chandhok.

 Pratiquez la patience et l’empathie

N’oubliez pas que la sexsomnie est un problème médical, alors abordez-la avec compassion. Travailler ensemble pour trouver des solutions peut aider à gérer efficacement la maladie.

La sexsomnie ou sexe du sommeil se caractérise par un comportement sexuel pendant le sommeil. Une personne atteinte de cette maladie peut se masturber sexuellement, gémir ou avoir des relations sexuelles avec un partenaire de lit. Consulter un médecin est très important pour en finir avec la sexsomnie.

Communication ouverte

La sexsomnie ou sexe du sommeil se caractérise par un comportement sexuel pendant le sommeil. Une personne atteinte de cette maladie peut se masturber, gémir sexuellement ou avoir des relations sexuelles avec un partenaire de lit. Consulter un médecin est très important pour en finir avec la sexsomnie.

   Emporter:

La sexsomnie est un trouble du sommeil caractérisé par la participation à des actes sexuels pendant le sommeil.

Les causes de la sexsomnie peuvent être liées à d’autres troubles du sommeil et à d’autres facteurs, notamment le stress et l’alcool.