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Avec chaque jour qui passe, Les Kenyans deviennent de plus en plus anxieux, solitaires, confus, stressés, impuissants et en colère.

61 % des Kenyans ont déclaré se sentir seuls, 52 % se sentent impuissants et 33 % se sentent en colère. C'est selon une enquête menée par Infotrak qui a révélé que 81% de la population kenyane se sent anxieuse et stressée par ce qui se passe.

La pandémie de coronavirus qui a paralysé le monde ne fait qu'empirer les choses et l'augmentation quotidienne des cas positifs de Covid-19 aggrave ce qui était une mauvaise situation.

Cause première 

C'est un fait que le coronavirus a perturbé de nombreuses vies à travers le monde et le Kenya ne fait pas exception. Selon les mots du Kenya La dépression du secrétaire du Cabinet de la santé est "un tueur silencieux et invisible qui affecte notre nation et le monde".

Covid-19 avait été particulièrement brutal « d'une manière inouïe ». aux groupes vulnérables tels que les escortes et les personnes atteintes de santé mentale dont beaucoup vivent au jour le jour et ne savent pas d'où viendra leur prochain repas et de quoi demain sera fait.

Ces conditions de vie stressantes aggravées par les mesures de confinement de Covid-19, notamment le couvre-feu, l'arrêt des déplacements, la distanciation sociale, le port de masques, le lavage des mains et la désinfection, mises en place par le gouvernement poussent de nombreux Kenyans au mur.

"De telles mesures peuvent produire un large éventail d'effets psychologiques, y compris des symptômes de stress post-traumatique, la dépression, des sentiments de confusion, de colère et de peur, et même l'abus de substances.", dit le Dr Habil Otanga, chargé de cours au Département de psychologie de l'UoN, cité par Daily Nation.

Le Dr Otanga ajoute que "des sentiments accablants d'ennui, de solitude, de colère, d'isolement et de frustration sont liés à de mauvais résultats en matière de santé mentale".

Les hommes du côté de la réception

Les hommes kenyans ont la vie dure et beaucoup tombent lentement en dépréciation à un rythme alarmant. Au cours de la dernière décennie, les cas de suicide dans le pays ont grimpé en flèche pour atteindre 58%, les données montrant que plus d'hommes sont susceptibles de mourir par suicide que de femmes.

Alors, qu'est-ce qui pourrait embêter les hommes kenyans à aller à des fins aussi extrêmes ? Selon Victor Khamisi, un défenseur de la santé mentale, le problème pourrait reposer sur le lourd fardeau de la masculinité. Dans Sociétés africaines Les hommes sont souvent considérés comme immunisés et dépourvus de sentiments ou d'expression d'émotions. En tant que tels, ils sont obligés de mettre en bouteille tout ce qu'ils subissent et n'ont aucun canal pour évacuer leurs frustrations de manière saine.

« Les hommes sont constamment stigmatisés et considérés comme surhumains. Cependant, lorsqu'ils sont laissés seuls, les hommes combattent de graves traumatismes qui mènent à la dépression et, dans certains cas extrêmes, au suicide. Je le sais parce que j'en ai déjà fait l'expérience auparavant. il a dit.

Comment repérer la dépression et intervenir pour aider

La dépression se caractérise principalement par l'apparition d'une mauvaise humeur ou d'une perte d'intérêt pour les activités habituelles. Cela s'accompagne d'autres comportements, notamment des changements d'appétit ou de poids, des changements dans la qualité et la quantité de sommeil, une culpabilité excessive, un sentiment d'inutilité ou de désespoir, de l'irritabilité et souvent des pensées ou des comportements suicidaires.

Pour lutter efficacement contre la dépression masculine, les psychiatres conseillent aux hommes d'être encouragés à parler librement de leurs sentiments. Verser une larme ou deux lorsque les choses deviennent difficiles ne tuera pas non plus un homme et contribuera en fait grandement à le faire se sentir mieux à la fin de la journée. La recherche a montré qu'en plus d'être auto-apaisant, l'élimination des émotions larmes libère de l'ocytocine et des endorphines. Ces produits chimiques font que les gens se sentent bien et peut également soulager la douleur physique et émotionnelle.

Le psychiatre Lukoye Atwoli estime que la dépression chez les hommes nécessite une observation attentive, notant qu'il est crucial que les gens se familiarisent avec les critères de diagnostic chez les personnes présentant des symptômes.

« Toute personne présentant ces symptômes devrait consulter un professionnel de la santé mentale. La dépression est traitable et la plupart des gens sont capables de poursuivre leur vie normale après le traitement », il a dit.

Comment vaincre la solitude 

Dans ces temps difficiles de la pandémie de coronavirus, c'est normal que beaucoup de gens se sentent seuls. Il n'est cependant pas nécessaire de jeter les mains en l'air de désespoir. Il y a un quelques choses que vous pouvez faire pour diminuer l'ennui. Être actif et vous perdre dans votre passe-temps fera passer le temps et vous gardera engagé. Tout simplement parce que vous êtes coincé à la maison, que la vie est au point mort et que les affaires sont lentes, ce n'est pas une raison pour vous rouler en boule et passer vos journées à vous prélasser dans cette misère pandémique de coronavirus. 

Vous pouvez aussi faire un effort pour chercher compagnie en ligne et amusez-vous à discuter et même à envoyer des SMS avec eux. Oui! Vous pouvez encore embaucher des escortes pendant le coronavirus, mais seulement si vous êtes en sécurité. Kenya exotique est l'un de ces sites où vous pouvez facilement vous connecter avec des escortes en toute sécurité chez vous. Le Covid-19 n'est pas transmis sexuellement et la transmission par voie vaginale et anale n'est donc pas possible.

Cependant, embrasser est très risqué car la maladie se propage par les gouttelettes respiratoires, alors soyez prudent.

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