Démasquer la manipulation : 6 tactiques courantes dans les relations

La manipulation consiste à influencer les autres de manière subtile et coercitive, souvent dans le but de maintenir le contrôle ou d'obtenir un avantage. Ils peuvent prendre diverses formes, notamment la simulation future, le bombardement amoureux, la triangulation, l'éclairage au gaz et la projection, entre autres. Cet article explore le réseau de tactiques de manipulation que les gens emploient dans leurs relations. En mettant en lumière ces manœuvres, donnons-nous les connaissances nécessaires pour reconnaître et favoriser des liens plus sains et authentiques avec ceux que nous aimons et qui nous tiennent à cœur :

Cela se produit lorsqu’un partenaire vous donne de faux espoirs quant à des actions ou des projets futurs sans aucune intention d’y donner suite. Cette forme de manipulation est utilisée pour obtenir un avantage et également maintenir le contrôle sur un partenaire. Cela peut être préjudiciable car cela conduit à une manipulation émotionnelle et à une confiance brisée. Il est essentiel de se méfier de telles tactiques et également d'être prudent lorsque votre partenaire ne tient pas ses promesses.

Il s'agit d'une tactique de manipulation utilisée par les gens pour prendre le contrôle d'une autre personne dans le contexte de relations interpersonnelles. Le bombardement amoureux consiste à offrir à votre partenaire beaucoup d’attention et de cadeaux au cours d’une courte période de rencontre. Cela crée un lien émotionnel fort et une dépendance au sein de la cible, la faisant se sentir dépassée et également obligée de rendre la pareille. Dans le but de favoriser un sentiment de connexion et de compatibilité profonde, les love bombers reflètent les intérêts et les préférences de leurs cibles, donnant l'impression qu'elles partagent tout en commun.

EXPLORE PLUS: Signes de fil d'Ariane relationnel et comment y faire face

C'est une tactique de manipulation utilisée dans les relations et qui crée de la jalousie et de l'insécurité parmi les individus impliqués. Un tiers dans une relation est introduit pour inciter à la jalousie ou à l'insécurité chez les personnes impliquées. Cela se fait en suggérant que la troisième personne est plus attirante ou intéressante. Il est également utilisé pour détourner l'attention des actions du manipulateur en déplaçant l'attention vers la troisième personne et en évitant de rendre des comptes. Le tiers crée également un sentiment de compétition entre les partenaires, les deux parties se disputant l'approbation du manipulateur. Le manipulateur utilise cette triangulation pour déséquilibrer les deux parties et également pour prendre le contrôle de l’ensemble de la situation.

Il s’agit d’une forme de manipulation psychologique qui consiste à faire douter votre partenaire de ses propres pensées, sentiments et réalité. Cette tactique est utilisée pour semer la confusion et saper le sens de la réalité d'une personne. Les manipulateurs ignorent les inquiétudes de leur partenaire et leur font sentir que leurs expériences et leurs sentiments ne sont pas cruciaux ou qu'ils réagissent de manière excessive. Ils peuvent également rejeter la faute sur leur victime, la rendant souvent coupable d'actes qui ne sont pas de leur faute. Ils pourraient également créer un doute dans l’esprit de leur victime quant à sa santé mentale ou à sa mémoire. Cela implique des déclarations telles que « Vous imaginez simplement des choses » ou « Votre mémoire est courte »

Il s'agit d'un mécanisme de défense psychologique dans lequel l'un des partenaires attribue ses pensées et ses traits à l'autre partie. Ils le font souvent pour éviter de faire face à leurs propres sentiments indésirables. La personne peut blâmer les autres pour les sentiments qu’elle projette afin de se débarrasser d’elle-même. Le manipulateur peut également éviter d’assumer la responsabilité de son propre comportement et de ses pensées. La projection aide souvent l’autre partie à éviter d’aborder ses insécurités et rejette également la faute sur une autre personne.