5 erreurs relationnelles à éviter en 2024

La nouvelle année apporte une attitude et une approche positives de la vie amoureuse lorsque l'on pardonne les erreurs et les malentendus du passé. Nous savons tous qu'il est difficile de briser les vieux schémas et que nous pouvons finir par ressentir un sentiment de frustration si nous n'atteignons pas nos objectifs relationnels et que nous nuisons également à notre estime de soi. Voici une liste d’erreurs relationnelles dont nous devrions nous débarrasser en cette nouvelle année :

Parfois, les gens entrent dans une relation en raison de la pression qu’ils subissent. Lorsque les gens ralentissent les choses dans une relation, cela conduit à une profonde intimité émotionnelle. Précipiter une relation peut vous empêcher de créer une relation saine et satisfaisante avec votre partenaire. Ralentissez la relation en vous concentrant sur le fait d'être le meilleur de vous-même et en passant plus de temps avec vos amis et votre famille en attendant de vous engager avec votre partenaire.

Attendre du perfectionnisme dans une relation peut conduire à un manque d’intimité et contribuer aux conflits et aux critiques. Lorsqu'une personne s'attend à ce que son partenaire réponde à des normes impossibles, elle peut ne pas être heureuse dans la relation et l'une des personnes peut finir par se sentir déçue et méconnue.

L’un des mythes auxquels croient la plupart des gens est que les couples heureux ne se disputent jamais. La vérité est que le conflit est naturel et inévitable dans les relations. Il n'y a rien de mal à être en désaccord avec votre partenaire. La clé d’une relation saine consiste à développer des façons saines de résoudre les différends plutôt que d’éviter les conflits avec votre partenaire.

Une relation codépendante est une relation dysfonctionnelle dans laquelle un partenaire est le gardien tandis que l’autre en profite. Les personnes vivant des relations codépendantes ont du mal à reconnaître et à renforcer les limites. L'un des partenaires est manipulateur et contrôlant tandis que l'autre n'insiste pas sur les limites. La thérapie de groupe est cruciale pour les personnes engagées dans de telles relations. Les thérapeutes peuvent aider les partenaires à trouver des moyens d’exprimer et de reconnaître leurs sentiments et leurs comportements spécifiques, comme le « besoin d’être nécessaire » et l’attente de l’autre partie pour qu’elle centre toute sa vie autour d’eux.

Même si les personnes qui comptent pour nous savent que nous les aimons et les apprécions, il est important qu’on leur dise de différentes manières qu’elles comptent pour nous. Vous pouvez exprimer votre amour de différentes manières, notamment en les complimentant, en leur accordant toute votre attention, en apprenant l'art du pardon (abandonner les erreurs et apprendre à passer à autre chose) et en passant du temps de qualité avec eux.

Il est conseillé de donner la priorité à votre bien-être émotionnel et à votre guérison avant de poursuivre une relation amoureuse. En évitant les erreurs relationnelles énumérées ci-dessus, vous préparez le terrain pour une expérience relationnelle plus satisfaisante.

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