4Conseils pour gérer les conflits dans votre relation

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Des désaccords surviennent souvent dans toutes les relations, mais ce qui compte le plus est la manière dont ces désaccords sont gérés. La façon dont vous gérez les conflits avec votre partenaire détermine si votre relation est malsaine ou non. Voici quelques conseils que vous devez garder à l’esprit et qui vous aideront à gérer votre conflit d’une manière particulière :

Créer un environnement accueillant pour une communication ouverte

Dans une relation saine, les couples ou les partenaires doivent communiquer ouvertement sur ce qui vous dérange ou sur ce qui se passe bien dans la relation. Non seulement vous devez parler de ce qui vous dérange dans votre relation, mais aussi des points positifs afin que votre partenaire n'ait pas l'impression que tout ce qu'il fait est mal.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas dire à votre partenaire des choses importantes comme vos aspirations professionnelles, vos problèmes de vie et tout ce qui compte pour vous, alors c'est un signe majeur que votre relation pourrait être malsaine. Si vous exprimez vos sentiments avec peur de des représailles ou si votre partenaire s'énerve et se met sur la défensive, vous êtes susceptible d'être dans une relation abusive.

Maintenez une attitude calme lors de disputes houleuses

Ne franchissez pas la ligne de votre partenaire et commencez à l'insulter. Concentrez-vous sur le problème en question et évitez d'introduire des critiques et des coups personnels dans la dispute. Si votre partenaire s'échauffe et commence à jurer, cela pourrait être un signe majeur que vous avez affaire à une affaire. avec un partenaire violent.

Quelle que soit la cause de la dispute, votre partenaire ne devrait pas vous crier dessus, vous maudire ou vous mettre mal à l'aise ou vous effrayer lorsqu'il se dispute avec vous. Vous ne devriez jamais avoir l’impression de devoir faire preuve de prudence pour éviter d’ennuyer votre partenaire ou pour éviter que votre partenaire ne vous attaque.

 

Accédez à la racine du problème

Lorsque vous vous disputez avec votre partenaire, c'est parce que vos besoins ne sont pas satisfaits. Si votre partenaire transpire sur les petites choses, vous devriez prendre du temps pour déterminer s'il existe un problème plus important que vous devez résoudre avec votre partenaire.

Par exemple, si votre partenaire est ennuyé par le fait que vous fassiez la fête en milieu de semaine, il pourrait espérer que vous consacrerez plus de temps à votre relation. Pensez à voir les choses du point de vue de votre partenaire. Au lieu d'essayer simplement de faire passer votre pinte, prenez du recul et soyez compréhensif envers votre partenaire.

Trouvez un juste milieu.

Il est important de trouver un équilibre entre ce qui convient aux deux parents. Si vous tenez tous les deux beaucoup à faire fonctionner votre relation, vous devriez parvenir à un accord sur les choses sans avoir l'impression de sacrifier beaucoup pour votre relation.

Trouver un juste milieu pour vous et votre partenaire est plus facile que vous ne le pensez. Si vous vous disputez sur le fait de passer du temps avec vos amis proches, vous pouvez opter pour des journées alternées pour passer du temps avec vos groupes d'amis. Si vous avez l'impression que votre partenaire ne vous aide pas dans vos tâches ménagères, demandez-lui de vous aider la prochaine fois que vous vous sentirez dépassé.

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